A ماسک چشم ابریشمیک پوشش شل و معمولاً یک اندازه مناسب برای چشمان شماست ، که معمولاً از 100 ٪ ابریشم توت خالص ساخته شده است. پارچه در اطراف چشمان شما به طور طبیعی نازک تر از هر جای دیگر بدن شما است و پارچه معمولی کاملاً به شما راحتی کافی برای ایجاد یک محیط آرام نمی بخشد. با این حال ،ماسک ابریشمی با کیفیت بالابسیار نفس گیر خواهد بود و پوست شما را خشک نمی کند و به هیچ وجه آن را تحریک نمی کند. برای کسانی که در آب و هوای گرم زندگی می کنند و یا تمایل به خواب آور دارند ، آنها همچنین راهی عالی برای جلوگیری از عرق کردن به چشمان شما و مختل کردن آنچه در غیر این صورت می تواند یک شب آرامش باشد ، ایجاد می کنند.

بهترین راه برای به دست آوردن استراحت شب خوب ، محدود کردن قرار گرفتن در معرض نور قبل از خواب است. نور از دستگاه های الکترونیکی مغز شما را تحریک می کند و خوابیدن را سخت تر می کند ، اما استفاده از چیزی به همین سادهماسک چشم ابریشممی تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. تحقیقات نشان می دهد که شرکت کنندگان که در 2 ساعت اول خواب از ماسک چشم ابریشمی استفاده کرده اند ، بیشتر از کسانی که یکی از آنها را نپوشیده اند ، برای رسیدن به آستانه خود برای بیداری بیشتر طول کشید. بنابراین ، اگر با بی خوابی یا کمبود خواب دست و پنجه نرم می کنید ، سعی کنیدماسک چشم ابریشمدو ساعت قبل از خواب ؛ این فقط ممکن است همان چیزی باشد که شما نیاز دارید تا از 7-8 ساعت لجن بدون سرنشین لذت ببرید.

علاوه بر این ، ایده خوابیدن با بالش گردن کاملاً ناراحت کننده به نظر می رسد ، اما بسیاری از افراد به آنها سوگند می خورند. ماسک های چشم ابریشمی به ویژه برای پوست یا آلرژی حساس بسیار عالی هستند زیرا به شما نمی دهند که احساس خارش برخی از بالش ها انجام می دهند. به علاوه ، آنها راحت تر از بیشتر هستند زیرا می توانند با چهره شما بهتر مطابقت داشته باشند. اگر مشکلات برگشتی دارید ، از خود استفاده کنیدماسک چشم ابریشمبه عنوان یک پیشرو ممکن است خوابیدن در کنار شما نیز آسان شود. هنگامی که در اطراف چشمان شما پوشیده می شود ، این ماسک ها نیز تمام نور را مسدود می کنند. این به شما کمک می کند تا مغز شما را به فکر این باشد که تاریک است و سیگنال های آرامش بخش را به غده کاج شما می فرستد (بخشی از مغز ما که مسئول تنظیم ریتم های شبانه روزی ما هستند). این تغییر در شیمی بدن می تواند چرخه REM عمیق تر را القا کند و در نهایت باعث بهبود کمیت و کیفیت خواب شما می شود.